Munkahelyi ebéd. Előző este kb 10 perc míg elkészíted bedobozolod és egészséges és diétás ebéded lesz. Ez most csak saját magamnak készült így ez egy egy fős adag.Hozzávalók:
fél csirkemell
Bombay Masala fűszerkeverék
Himalája só
2 közepes savanykás alma
Elkészítés:
a csirkemellet kisebb szeletekre vágjuk sózzuk és megszórjuk a fűszerkeverékkel amiből nem kell sokat használni mert intenzív ízű (Tescóban vettem szerintem sok helyen kapható). Kis olívaolajon vagy kókuszzsíron kb összesen 4-5 perc alatt minkét oldalt megsütjük. Közben két almát apróra vágunk és külön bedobozoljuk. A csirke ha kihűlt szintén dobozba kerül. Mehet a hűtőbe és másnap amikor esetleg nincs időnk ebédelni pikk-pakk előkapható és fogyasztható a munkahelyen. Így finomat és egészségeset ettünk nem lehet lelkiismeret furdalásunk, jöhet a bikini szezon!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése