- Kerüljük a váladékképződést serkentő ételeket (tojást, tejterméket, keményítőt és cukrot). Sokat segít a nyers zöldség-gyümölcs turmix, az étrend tartalmazzon fokhagymát, póréhagymát.
- Forró italok és alapos izzasztás ami igazán segíthet. Ehhez egy tearecept: egynyolcad teáskanál cayenne-i borsot, egy citrom levét és egy gerezd zúzott fokhagymát (esetleg plusz C vitamint) egy fél csésze forró vízben elkeverünk és forrón fogyasztjuk.
- További teák amik ilyenkor is segítenek: kamilla, citromfű, bodza, csombor, cickafark, borsmenta, gyömbér.
- Orrdugulásra inhalálás: egy nagy tálat félig töltünk forró vízzel fölé hajolunk, fejünkre teszünk egy törölközőt hogy ne szökjön ki a gőz és mélyeket lélegzünk. Vigyázzunk ne forrázzuk le magunkat míg a vizet cipeljük!! A vízbe tehetünk pl kamillát.
- Forró fürdő: lehet keserűsós (egy teli kád vízhez két marékkal tegyünk) de időseknél, gyerekeknél, magas vérnyomás esetén ne alkalmazzuk! A Teteseptnek van külön meghűlésre való fürdőolaj koncentrátuma 3 éves kor felett ajánlott, sokféle illóolajjal.
Egészséges ételreceptek, diétás tapasztalatok. Gluténmentes, tejmentes és tojásmentes receptek.
2013. január 29., kedd
Tea megfázásra
Pár ötlet ha megfázással küszködünk.
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése