Néha kell egy kis változtatás a reggeli tekintetében. Jó megoldás lehet egy smoothie, szép selymes táli hangulatú ez a variáció. Én nagyon szeretem ezeket az őszi ízeket és próbálok minél többet enni belőlük. Megsütök egy nagy adag sütőtököt és tovább használom mint alapanyag (vagy befalom melegen :D) Ezt diéta mellett is bárki megeheti. A zöld színt a spirulinától kapta, viszont az íze sütire hasonlít így együtt.Hozzávalók:
egy banán
2 ek sült sütőtök
100 ml rizstej
1 tk spirulina
3 kk eritrit
késhegynyi fahéj
késhegynyi szerecsendió
Elkészítés:
Minden hozzávalót öntsd a turmixba és több nekifutásra turmixold össze. :) Töltsd pohárba és fogyaszd egészséggel. Szuper reggeli (220 kalória).
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése