2014. február 11., kedd

Tonhalas rukkolasaláta


Ezt azért készítettem, mert szerintem nagyon finom. És úgy finom, hogy közben egészséges és nem hizlal. Tehát tuti befutó. Ez az adag most kivételesen csak kétszemélyes.

Hozzávalók:
egy marék rukkola,
6 szem dió
fél gerezd fokhagyma
harmad tonhalkonzerv
Himalája só, bors
3 ek extra szűz olívaolaj

Elkészítés:
a hozzávalókat összeturmixoljuk, én a halat a tetejére tettem. Hosszúkásra vágott paprikát, uborkát, répát lehet hozzá tálalni, vagy pestós pirítóst ha nem fogyókúrázol akár aszalt paradicsommal.






Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése